الرئيسية / الاسرة والطفل / طرق لزيادة فرص حدوث الحمل

طرق لزيادة فرص حدوث الحمل

طرق لزيادة فرص حدوث الحمل

       رغبة المراة في الانجاب هي غريزة في المرأة سواء كان الحمل الأول أو الثاني أو الثالث، لا تختل درجة الرغبة لدى الأم وفي بعض الحالات ترغب معظم الناس إن يحدث الحمل فى فترة معينة حتى يتناسب موعد الولادة موعد محدد من السنة .لذلك هناك بعض الطرق لتساعدك في زيادة حدوث الحمل مثل:

طرق لزيادة فرص حدوث الحمل:

1- المحافظة على الوزن الصحي (لا للسمنة لا لنحافة):

زيادة وزن الزوجة وأيضاً النحافة المفرطة تؤثر في فرص الانجاب لدى المرأة، حيث أن زيادة الوزن تحتاج إلى ضعف الفترة المطلوبة لحدوث الحمل في الوضع الطبيعي، كما أن النحافة تجعل جسم المرأة غير قادرة على حمل الجنين ، لذلك من المهم محافظة الزوجة على الوزن الطبيعي .

2- الرعاية الصحية قبل محاولة الحمل:

متابعة الطبيب لإجراء فحوصات طبية ضرورية جداً لمعرفة إذا كان يوجد أسباب صحية تؤثر على حدوث الحمل ، كما ينبغي على  الزوجة سؤال الطبيب على الفيتامينات الخاصة بالحمل، ومعرفة الأكلات التي تحتوي على حمض الفوليك التي تساعد على حماية الجنين من التشوهات الخلقية .

3- حساب ايام التبويض

معرفة أوقات  التبويض تساعد على معرفة الأوقات التي تكون فيها نسبة الخصوبة مرتفعة، وهي أكثر الأوقات التي تؤي إلى حدوث الحمل . و معرفة أوقات التبويض تساعد النساء على لا تمارسن العلاقة الزوجية بصورة منتظمة في معرفة أيام الخصوبة

   *   أوقات  التبويض ( مع نزوله أو أيام الطمث وهو أول أيام الدورة الشهرية للمرأة تبدأ حساب أيام التبويض وذلك إذا كانت دورتك الشهرية منتظمة تحدث كل 28 يوم إلى 30 فإن معل الخصوبة ترتفع ما بين اليوم 11 إلى 21 من أول يوم لنزول الدورة ، لكن بعض النساء لديهم الدورة الشهرية أطو المعدل الطبيعي لذلك تكون الأباضة بالطبيعي في وقت لا حق لهذه الأيام ).

4- الابتعاد عن الضغط النفسي والتوتر:

ابتعدي عن التوتر والضغط النفسي والعصبي حيث يؤثر الضغط النفسي بطريقة أو بأخرى على التبويض عند المرأة

5- الابتعاد عن التدخين

الاقلاع عن التدخين ضروري جدا لزيادة فرص الحمل ، حيث أن التدخين يؤثر على نسبة هرمون الاستروجين في الجسم الذي يؤثر بالتالي على عملية التبويض، لذلك عليك سيدتي الابتعاد عن التدخين تماما.

6- الاستلقاء في الفراش بعد العلاقة الزوجية :

يجب على المرأة الاستلقاء في الفراش من 10 إلى 15  دقيقة لتساعد المني على الاستقرار في عنق الرحم وقناتي فالوب

 

في النهاية عند التطرق لمشكلة تأخر الحمل، قد يوجد اسباب لتأخر الحمل وقد تكون تأخر الحمل يحدث دون أي سبب، لذلك لا تقلقي سيدتي حيث أن 85% من النساء التي تبحث عن الحم تصبحن حوامل في أقل من عام من بدي محاولاتهم.

أعراض الحمل في الأسبوع الأول

حقن الهيبارين و فائدتها للحمل:هل يسبب الهيبارين مضاعفات الحمل ؟

عن ebtesam elsawi

شاهد أيضاً

تأثير الطلاق على الأبناء

تأثير الطلاق على الأبناء تأثير الطلاق على الأبناء حين تكون الأسرة متفككة منحلة بالطلاق مثلاً …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *