الرئيسية / الاسرة والطفل / كيف نسعد انفسنا :11 خطوة للسعادة

كيف نسعد انفسنا :11 خطوة للسعادة

 

كيف نسعد انفسنا :11 خطوة للسعادة

كيف نسعد انفسنا :11 خطوة للسعادة
كيف نسعد انفسنا :11 خطوة للسعادة

خطوات مميزة للسعادة :

  1. حافظ على الصلاة دائما و في اوقاتها  ، و واظب على الاذكار و خاصة اذكار الصباح  و المساء  ، و اجعل الدعاء وسيلتك للسعادة . .
  2.  حافظ على النظافة الشخصية و البيئة المحيطة لان النظافة الشخصية  تجلب  الراحة  النفسية للإنسان  و الشعور بالسعادة  .
  3.   اجعل أفكارك ايجابية: فالتفكير الإيجابي هو اهم  اسباب الراحة النفسية، والشعور بالسعادة.
  4.  لاتقف عند اخطاء الماضي  و  استفد دائما من أخطائك و لا تكررها .
  5. كن منبع السعادة لنفسك : اهتم بنفسك دللها احبها لا تنتظر من يدللك , اجلب السعادة لنفسك .
  6. كن متفائل : حيث يعتبر التفاؤل سرا من أسرار الحياة  السعيدة  , و كما  يصف حامد أبو ستيت  التفاؤل بأنه “الصديق الذي يجعلك تعيش حياتك بفرح، ويمنحك النجـاح، بينما التشاؤم قرين الفشـل”.
  7. ابتسم  دائما حتى فى أوقات حزنك , و كما قيل ان الابتسامة أقصر و أسهل طرق السعادة .
  8. اعمل قائمة بالأشياء التي تحبها داخلك و تذكرها دائما وعززها بداخلك .
  9. كافئ نفسك بشكل متكرر بان تشتري الهدايا لنفسك , اشتري لنفسك عطرك المحبب أو أي شيء تراه مناسبا حتى تحس بقيمتك .
  10. اكتب قائمة أشياء تمتن وجودها في حياتك كالأسرة و الأصدقاء و الطعام و الغذاء و السكن و الدعم الاجتماعي، إلخ.
  11. اخلق لنفسك جوا من الفرح و السعادة سواء في عملك أو في محيطك العائلي.

 

عن ebtesam elsawi

شاهد أيضاً

طرق لزيادة فرص حدوث الحمل

طرق لزيادة فرص حدوث الحمل        رغبة المراة في الانجاب هي غريزة في …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *